Uważność: Afirmacje z Gretą Słonicą Tonie

Uwierz w siebie z Gretą Słonicą – Szczera podróż przez las deszczowy pełna odwagi, życzliwości i samopoznania

Przedstawiamy Gretę Słonicę, jedną z najmądrzejszych, najsilniejszych i najżyczliwszych osób w lesie deszczowym. Jednak pod maską jej łagodnej siły, Greta zmaga się z ukrytym wyzwaniem – brakuje jej pewności siebie i wiary w siebie, które dostrzegają w niej inni. Podczas podróży przez las deszczowy Greta spotyka magicznego przewodnika o imieniu Echo, który zachęca ją do spojrzenia w głąb siebie, ponownego odkrycia swoich wyjątkowych cech i, co najważniejsze, ponownego uwierzenia w siebie.

Toniebox sprzedawany oddzielnie.

℗ 2025 tonies GmbH

Tego uczy Tonie:

• Pewności siebie
• Świadomości emocjonalnej
• Chwil uważności

Czas trwania: 60 minut
Lista utworów:

1. Wprowadzenie
2. Ćwiczenie 1: Przygotowania
3. Afirmacja 1: Jestem pewny siebie
4. Las afirmacji
5. Ćwiczenie 2: Wizualizacja zmartwień
6. Ćwiczenie 3: Serce Przytulenie
7. Ćwiczenie 4: Śpiewanie z Om
8. Afirmacja 2: Jestem odważny
9. Trawiaste równiny wzrostu
10. Ćwiczenie 5: Siła jeszcze
11. Ćwiczenie 6: Odwróć to
12. Afirmacja 3: Jestem zdolny
13. Morze uczuć
14. Ćwiczenie 7: Liczenie, aby się uspokoić
15. Ćwiczenie 8: Minuta uważności
16. Ćwiczenie 9: Medytacja „Podróż do domu”
17. Zakończenie