Uważność: Joga z Sarą, lamą Tonie

Przygotuj się na rozciąganie ciała, umysłu i duszy z Sarą Lamą!

Przygotuj się na rozciąganie ciała, umysłu i duszy z Sarą Lamą! Sara to nie tylko lama, to joginka! Dołącz do niej w cudownej podróży, by odkryć Cztery Kamienie Szczęścia, jednocześnie poznając proste pozycje jogi, które pomagają poprawić równowagę, elastyczność i ogólne samopoczucie. Każda z czterech historii zawiera cztery do pięciu wbudowanych segmentów jogi. Przygotuj się na praktykowanie spokoju z pozycją drzewa, uwolnij swojego wewnętrznego wojownika-lamę i rozciągnij się z psem z głową w dół!

Przeczytaj więcej o tym i innych zestawach Tonies Mindfulness skupionych na uwadze i regulacji emocji!

Toniebox sprzedawany oddzielnie.

Zbuduj swoją kolekcję Tonies z zestawem Tonies Quiet Time, idealnym do wyciszenia, praktykowania uważności i spokojnego wyciszenia.

© tonies GmbH

Tego uczy Tonie:

• Joga
• Uważność
• Pewność siebie
• Przyjaźń

Czas trwania: 90 minut
Lista utworów:

1. Wprowadzenie
2. Magiczna wyspa
3. Tajemnicza Góra
4. Cudowna Sawanna
5. Niesamowita Farma